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A prevenção é a melhor forma de evitar doenças e manter uma boa saúde. Para isso, é importante adotar um estilo de vida saudável, realizar exames preventivos regularmente e tomar medidas para evitar fatores de risco. Neste guia, vamos abordar tudo o que você precisa saber sobre a prevenção de doenças e como cuidar da

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e as pessoas muitas vezes negligenciam cuidar dela. Melhorar a saúde mental é um processo contínuo que pode ser difícil, mas existem maneiras simples de ajudar a melhorar o bem-estar emocional. Aqui estão cinco maneiras simples de melhorar sua saúde mental. Pratique a gratidão diariamente

Ao buscarmos informações para garantir uma melhor qualidade de vida, devemos estar atentos a alguns dos mitos da saúde com os quais podemos nos deparar, principalmente ao navegar em sites e redes sociais. Além de verificar a veracidade das informações para saber se são notícias falsas, é sempre bom buscar entidades oficialmente reconhecidas e com

Você sabia que além de prevenir o câncer de pele, o protetor solar também pode prevenir o envelhecimento, prevenir o aparecimento de manchas e até prevenir queimaduras solares? Existem muitos tipos de protetores solares disponíveis no mercado hoje, desde cremes, sprays, específicos para o corpo, específicos para o rosto e muito mais. Mas qual é

Embora feriados, festas e feriados sejam divertidos e relaxantes para muitas pessoas, esta época também pode ser uma das épocas mais estressantes do ano. Dezembro é um mês de fim de ciclos e alegrias, mas também de muitos gastos, super compromissos e expectativas. Como tal, tudo isso cria muita pressão no final do ano. Ainda

Por que será que homens têm uma expectativa de vida menor que a das mulheres? De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), eles vivem, em média, 7 anos a menos do que elas. O descuido dos homens com a própria saúde é um dos fatores que contribuem para esse cenário. E

Para equilibrar nossas vidas, não podemos separar a saúde física da saúde mental. Como resultado, mais e mais pessoas estão usando técnicas de programação neurolinguística (PNL) para facilitar mudanças comportamentais significativas que afetam a qualidade de vida. Segundo a Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística (SBPNL), a metodologia foi desenvolvida na década de 1970 por pesquisadores

A ansiedade é um dos transtornos mentais que afeta a qualidade de vida e o bem-estar. Mas você sabe reconhecer os sintomas físicos da ansiedade? Muitas vezes não é fácil distinguir os sinais de ansiedade de outros problemas de saúde, como um ataque cardíaco ou até mesmo um derrame. Com isso, em 2019, antes da

Novembro é um mês dedicado à disseminação sobre a importância da conscientização sobre as doenças masculinas, principalmente a prevenção do câncer de próstata, a doença mais comum entre os homens no Brasil depois do câncer de pele. A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) aproveitou a oportunidade para fortalecer os programas no rol de programas

Você sabia que enquanto as mulheres são mais propensas a desenvolver câncer de mama, os homens também podem desenvolver câncer de mama? Este tema é pouco explorado e, para tornar essa informação disponível para mais pessoas, vamos discutir agora o câncer de mama em homens e pessoas transgênero. Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer),